或是真想主导世界 单外援新疆胜了3外援广州

来源: 南方日报网络版     时间: 2020年08月09日 09:53

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  今日欧元兑换人民币汇率牌价是多少?5欧元等于多少人民币?

  汇率牌价,也就是外汇牌价,即外汇指定银行外汇兑换挂牌价,是各银行(指总行,分支行与总行外汇牌价相同)根据中国人民银行公布的人民币市场中间价以及国际外汇市场行情,制定的各种外币与人民币之间的买卖价格。这种外汇牌价实时变动,即使同一天牌价也有所不同。

  欧元兑换人民币汇率牌价是多少?

  各大银行欧元兑换人民币汇率牌价表

银行中间价现钞买入价现钞卖出价现汇买入价现汇卖出价银行汇率发布时间中国银行761.38732.71763.48756.21761.792019-02-25 13:52:51工商银行734.53761.77756.15761.772019-02-25 14:00:01农业银行758.08730.79755.43760.732019-02-25 13:45:11招商银行731.85761.83755.75761.832019-02-25 13:56:17交通银行731.37761.33756.03761.332019-02-25 13:49:06光大银行761.8156731.4644761.8156755.74542019-02-25 13:59:00浦发银行758.76734.48761.42756.10761.422019-02-25 14:00:01建设银行734.55761.49756.40761.492019-02-25 13:54:03兴业银行732.34761.94755.86761.942019-02-25 13:49:50

  备注:牌价数据为100欧元可兑换多少人民币(所列银行均为中国境内银行)

  5欧元等于多少人民币?

  5欧元(EUR)可以兑换37.9345人民币(CNY),5人民币(CNY)可以兑换0.6588欧元(EUR)。

  欧元对人民币汇率(2019年2月25日)

欧元对人民币汇率(2019年2月25日)类别最新价开盘价昨收价欧元对人民币汇率7.58607.60707.6047

  备注:以上人民币对欧元汇率仅供参考,请以官方价格为准。

  欧元是欧盟中17个国家的货币。欧元由欧洲中央银行(European Central

  Bank,ECB)和各欧元区国家的中央银行组成的欧洲中央银行系统(European System of Central Banks,ESCB)负责管理。

  上周四出炉的欧洲央行(ECB)会议纪要指出,任何潜在的新操作都应该反映出要实现的货币政策目标,虽然这方面的任何决定都不应过于仓促,但为未来流动性操作准备政策选项所需的技术性分析需要迅速进行。会议纪要指出,欧元区经济发生衰退的可能性低,不确定性大。

  欧元区经济增速可能会在几个季度内低于潜在增速,近期经济增长势头可能弱于此前预期。会议纪要显示,关于短期内经济增长放缓对于中期经济活动前景的影响,无法做出明确的结论,管理委员会在3月初的会议上将更加深入地评估经济活动前景。

  周五公布的一项调查显示,德国2月企业信心连续第六个月下滑。德国是欧洲经济的主要动力。

(文章来源:中亿财经网)

广州日报2019-02-21

医学指导/广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任

刚刚过去的春节,走亲访友、同学聚会……少不了各种大鱼大肉的饭局,而多荤少素的饮食令不少人的肠子已“不堪重负”。这时,不少人便想着吃几根香蕉来润肠通便。然而,有人一口气连吃好几根香蕉却便秘了。这是怎么回事呢?

文/广州日报全媒体记者伍仞 通讯员袁友芬

香蕉越生越影响消化

其实,这种情况很可能是因为吃的是生香蕉。皮青青的,或者是皮黄了但捏起来硬硬的、吃起来果肉有涩味的,都是未完全成熟的香蕉。广州市第一人民医院营养科潘丹峰主任介绍,未成熟的香蕉里含有鞣酸,吃了可能会加重便秘,“因为过多的鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合,形成不易消化吸收的鞣酸蛋白,加重便秘。”

她提醒,香蕉越生,含有的鞣酸就越多,越容易影响消化。如果买回家的香蕉还比较生,最好放几天,等到熟了再吃,否则不仅可能会让人越吃越便秘,还会影响铁、钙、镁等营养元素的吸收。

香蕉膳食纤维不算“优秀”

实际上,即使是熟透的香蕉,也并非润肠通便的首选水果。

潘丹峰介绍,饮食中膳食纤维不足、喝水太少、肠道动力较差都是导致肠子里的大便难以排出的可能原因。如果是因为吃太多肉类、煎炸食物等导致的便秘,通过增加膳食纤维摄入可以改善。

“单从膳食纤维来说,香蕉改善便秘的作用确实不明显。”潘丹峰说,每100克蕉类的膳食纤维含量大约为1.2~3克,在水果中还算比较高,但与成人每天25~30克的推荐摄入量相比是远远不足的。

而在膳食纤维的质量上,香蕉主要含可溶性膳食纤维,通便效果不如不可溶性膳食纤维。而后者在蔬菜、豆类、粗粮中含量较多。所以,吃香蕉治便秘效果有限。

建议全面调整膳食结构

想要解决便秘问题,建议全面调整膳食结构。潘丹峰介绍,根据中国居民膳食指南建议,成人每天宜摄入25~30克膳食纤维,相当于每天吃约300克粮食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能达到。

各类食物中,粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高,建议可以适当多吃。例如,早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配,可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的,副食则要荤素搭配,除了肉类,多搭配些菌藻类食物,多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食含量高的水果。

另外,她也特别提醒,最好不要通过喝水果汁来补充膳食纤维,因为膳食纤维主要存在于果肉中,榨成汁后膳食纤维的含量会减少。一个完整柑橘榨成橘汁后,膳食纤维量只约等于原来的1/6。

当然,想要解决便秘问题,日常生活中除了多喝水、多吃蔬菜水果以及杂粮等食物,还应该适当运动,运动可以促进肠道的血液循环,还能够促进消化以及肠胃蠕动,对排便有很好的作用。潘丹峰最后提醒,若饮食调整后仍无法缓解便秘或排便习惯发生改变要及时就医,注意排除器质性疾病;合并有消化道疾病者或老人、小孩的饮食调整最好征求医生的建议。



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