丁俊晖近5年对他4战3负 缅炮弹落入中国境内

来源: 南方日报网络版     时间: 2020年10月29日 13:40

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  浙江在线2019-02-23

浙江在线-钱江晚报讯(钱江晚报记者 张冰清)如果你是一名成年男性,那么趴到地上,开始做标准的俯卧撑,看看一次性能坚持做多少个。

别误会,这不是要测试你的肱三头肌有多发达,而是预测一下你患上心血管疾病的风险有多大。

俯卧撑、心血管疾病,这两者能有什么必然联系?哈佛大学一项历时十年的全新研究告诉你:俯卧撑一次性做40个以上,可能你的一生将不会受到心血管疾病的困扰。

这篇发表于美国医学会杂志的研究来自哈佛大学研究团队,该研究阐释了成年男性做俯卧撑次数和心血管疾病之间的关系。

“临床医生能否找到一种简单到可以直接在办公室进行的测试方法,来客观预估心血管疾病的风险?”作者在文章开头抛出这样一个问题,这也是他们进行此项研究的动机。

最终他们锁定了俯卧撑这项运动。相比于其他运动,俯卧撑不受场地、时间、器械的限制,更为“快速、免费、简单”。

这项研究在1104个年龄在21岁到66岁之间的成年男性中展开。他们按照一次性完成俯卧撑的次数被分为五组,分别是0~10个、11~20个、21~30个、31~40个、40个以上,并检测他们冠状动脉疾病等主要心血管疾病的状况。

经过十年的追踪,研究者发现俯卧撑个数和心血管疾病存在负相关性:一次性俯卧撑做得越多,心血管疾病风险越小。一个10个俯卧撑都做不到的成年男性,其心血管疾病风险要比做40个以上的高出96倍。

研究者由此得出结论,做俯卧撑的能力可以为一种简单、便捷评估中年男性机体状态的方法。

浙江大学医学院附属第二医院心内科主任医师蒋峻看完研究后表示,“嗯,这个研究还是有点意思的。”

他说,心血管疾病在全球范围内都是致残、致死的重要原因,评估心血管疾病远期风险对于预防疾病有重要意义,所以医学界从未停止探索。

美国之前开发的用于评估冠心病和脑卒中发病风险的数学预测模型,非常复杂——输入年龄、性别、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、糖尿病等综合指标数据,计算出个人患急性心肌梗塞、脑卒中等动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。

“相对来说,哈佛这个研究采用的方法简易多了。”蒋峻也强调了研究中可能存在的干扰因素。俯卧撑做得多的人,可能相对自律,注重锻炼,不良生活方式更少。

在心内科的临床上,医生有时候也需要借助一些运动来诊断、治疗疾病。最常见的方法叫“心电图运动平板试验改良Bruce方案”。患者在跑步机上根据不同的速度和斜度奔跑,最后测试心肺功能。这是诊断冠心病的一种辅助手段,也是心梗患者康复阶段常做的训练。

不管预测心血管疾病的方式多么千变万化,规避抽烟、喝酒、肥胖、“三高”等传统的危险因素,一定会降低远期心血管疾病的风险。

    广西新闻网南宁2月20日讯(通讯员 郭超前)近日,南宁市江南区印发了《2015年全面完成存量危房改造及精准扶贫人均不足13平方米房屋增建工程攻坚方案》,确保5月底前完成153户危旧房改造任务。

    2019年,江南区将把建档立卡贫困户、分散供养特困户、低保户、残疾人家庭四类重点对象的危旧房改造工作作为精准扶贫、精准脱贫工作重要环节,计划总投资720.123万元,对127户建档立卡贫困户和26户其他重点对象进行危旧房改造。

    该方案还进一步明确农村危旧房改造实施范围、目标任务、工作步骤、工作措施等、资金拨付以及检查验收等具体要求,强化贫困户房屋地基基础、抗震措施和关键主体结构,安全达到A、B级标准,确保住房主体稳固安全,人均住房面积13平方米以上,新建住房的达到入住条件。

    同时,为推动贫困户危旧房改造工作,江南区专门成立协调工作机构,制定和细化工作方案,由住建局牵头,扶贫办、发改局、民政局等12个部门齐抓共管,层层落实责任,从2018年11月开始启动,按照个人申请、组织评议、公示、审核 、审批和建设等程序和相关规定严格执行。

    为确保危旧房改造质量,江南区还将对相关部门单位政策执行情况、资金落实与使用、组织管理、工程进度与质量情况进行综合评价,对有问题的单位将依法依规进行严肃处理。

    此外,江南区对95户建档立卡贫困户按照极端贫困、特别贫困、中等贫困、一般贫困四种类型进行资金分配,每户最高可补助4.65万元,补助标准均控制在每平方米1000元以内,对分散供养特困户、低保户、残疾人家庭每户将给予2.99万元补助;对无自筹能力的建房户将视家庭人口给予4万元以上建房补助;对2014、2015年退出户,2016、2017、2018年脱贫的25户建档立卡住房面积人均不足13平方米的贫困户,按需要增加的面积给予每平方米1000元的标准进行补助;对22户2014、2015年退出户进行危房改造。

    贫困户住房改造建成后,先由各镇组织验收,城区再组织成员单位进行核验,做到竣工一户、验收一户、入住一户,并及时将补助资金通过 “一卡(折)通”拨付到农户手中,验收不合格的必须整改合格后才能拨付补助资金。



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